1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 6.6 g | 23% | |
| Zuccheri | 7.5 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 566.0 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yam and salsa
Yam And Sauce è un piatto vibrante dell'Africa occidentale che presenta patate dolci cotte e servite con una saporita salsa ricca e piccante. Realizzato con pomodori maturi, peperoni, cipolle e una miscela di spezie, questo piatto esplode di sapore e colore. Le patate dolci, un tubero nutriente, sono un'ottima fonte di fibre, potassio e vitamine, promuovendo la salute digestiva e fornendo energia duratura. Sebbene deliziosamente indulgente, è importante consumarlo con moderazione a causa dell'untuosità della salsa. Sia come pranzo sostanzioso che come cena soddisfacente, Yam And Sauce offre un delizioso assaggio della cucina dell'Africa occidentale che scalda il cuore e nutre il corpo.
