1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 263.2 mg | 11% | |
| Carboidrati Totali | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 7.4 g | ||
| proteine | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 49.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 540 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucca invernale
La Zucca Invernale è una verdura robusta e saporita che include varietà come la zucca moscata, la zucca cupa e la zucca. Originaria dalle Americhe, queste zucche vibranti prosperano nei mesi più freddi e sono ricche di nutrienti. Ricche di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, le zucche invernali supportano un sistema immunitario sano mentre favoriscono una buona digestione. Il loro sapore dolce e di nocciola le rende un ingrediente versatile in cucine di tutto il mondo, da confortanti zuppe a saporite casseruole. Goditi la zucca invernale arrostita, frullata o nei prodotti da forno e assapora il calore e la nutrizione che porta nel tuo piatto.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - zucca invernale DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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