1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 130 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 8 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.4 g | 15% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 198 mg | 15% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potassio | 1116 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci appassiti
Il Spinaci Appassiti è un delizioso e semplice piatto ottenuto facendo appassire leggermente le foglie di spinaci freschi fino a renderle tenere e vivaci. Proveniente dalla cucina mediterranea, spesso arricchito con olio d'oliva, aglio e una spruzzata di limone, offre un'esplosione di sapore. Ricco di nutrienti, gli spinaci appassiti sono ricchi di vitamine A, C e K, oltre a ferro e antiossidanti, rendendoli un toccasana per la tua salute. Pur essendo a basso contenuto calorico, sii consapevole dei grassi aggiunti - opta per oli più sani per mantenerlo nutriente. Goditi questo contorno versatile come complemento a qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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