1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.5 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 12.6 g | 63% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche di segale selvatica
La Quiche di Segale Selvatica è una delizia salata che fonde uova cremose e verdure fresche di stagione avvolte in una crosta di cereali integrali friabile. Ispirata alla cucina rustica europea, questa quiche presenta farina di segale selvatica terrosa, aggiungendo un sapore leggermente nocciolato e fibra extra al tuo pasto. Ricca di verdure ricche di nutrienti e un tocco di formaggio deciso, è una scelta soddisfacente per brunch o cena. Non è solo deliziosa, ma offre anche una combinazione bilanciata di proteine e vitamine, rendendola un'opzione salutare. Concediti i ricchi sapori della Quiche di Segale Selvatica e goditi un pezzo di tradizione culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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