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Riso selvatico con semi di melograno

Riso selvatico con semi di melograno

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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288
calorie
8.0
proteine
56.0
carboidrati
3.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
288
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.2 g 4%
Grassi Saturi 0.3 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 16.0 mg 0%
Carboidrati Totali 56.0 g 20%
Fibra Alimentare 6.4 g 22%
Zuccheri 9.6 g
proteine 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 32.0 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 240 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

78.7%
11.2%
10.1%
Grassi: 28 cal (10.1%)
Proteine: 32 cal (11.2%)
Carboidrati: 224 cal (78.7%)

About Riso selvatico con semi di melograno

Il Riso Selvatico con Semi di Melograno è un piatto vibrante e nutriente che unisce i sapori terrosi del riso selvatico con l'esplosione dolce e tangy dei freschi semi di melograno. Originario della cucina nativa americana, il riso selvatico è ricco di proteine e antiossidanti, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Questa deliziosa combinazione non aggiunge solo un tocco di colore al piatto ma offre anche benefici per la salute del cuore grazie al suo basso contenuto di grassi e all'alto contenuto di fibre. Perfetto come contorno o piatto principale leggero, il Riso Selvatico con Semi di Melograno è una celebrazione di sapore e benessere in ogni boccone.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.