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Sandwich integrale

Sandwich integrale

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 79/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
394.3
calorie
18.9
proteine
63.1
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.8 mg 5%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 63.1 g 22%
Fibra Alimentare 9.5 g 33%
Zuccheri 6.3 g
proteine 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

63.2%
18.9%
17.8%
Grassi: 71 cal (17.8%)
Proteine: 75 cal (18.9%)
Carboidrati: 252 cal (63.2%)

About Sandwich integrale

Il Sandwhich ai Cereali Integrali è un'opzione culinaria vivace e salutare che combina la bontà del pane integrale con una serie di ripieni freschi e nutrienti. Originario dal cuore delle tendenze di alimentazione sana, di solito presenta lattuga croccante, pomodori maturi, proteine magre come tacchino o pollo alla griglia e una spalmata di avocado cremoso o hummus. Ricco di fibre e nutrienti essenziali, il Sandwhich ai Cereali Integrali favorisce la salute del cuore e ti fa sentire sazio più a lungo. Perfetto per pranzo o uno spuntino veloce, è un modo delizioso per alimentare la tua giornata con il meglio della natura. Goditi il sapore della salute ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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