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panino integrale

panino integrale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (70 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.

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641.9
calorie
23.6
proteine
114.9
carboidrati
6.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.5g)
Calorie
641.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.8 g 8%
Grassi Saturi 1.0 g 5%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 777.0 mg 33%
Carboidrati Totali 114.9 g 41%
Fibra Alimentare 13.5 g 48%
Zuccheri 6.8 g
proteine 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 67.6 mg 5%
Ferro 6.1 mg 33%
Potassio 270.3 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

74.7%
15.3%
9.9%
Grassi: 61 cal (9.9%)
Proteine: 94 cal (15.3%)
Carboidrati: 459 cal (74.7%)

About panino integrale

Il Panino Integrale è una scelta di pane sana e nutriente, realizzata con farina di frumento integrale finemente macinata. Ricco di fibre, sostiene la salute digestiva e aiuta a mantenere livelli energetici costanti durante il giorno. Originario delle pratiche tradizionali di panificazione, questo panino combina ingredienti semplici come acqua, lievito e un pizzico di sale, rendendolo un pilastro in molte cucine in tutto il mondo. A differenza del pane bianco, i Panini Integrali mantengono la crusca e il germe del frumento, fornendo vitamine e minerali essenziali. Goditelo come base perfetta per i panini, o semplicemente con una spalmata a tua scelta, e gustati una scelta più salutare per i tuoi pasti.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.