1 serving (30 grams) contains 102 calories, 3.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 86.4 g | 31% | |
| Fibra Alimentare | 12.8 g | 45% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.6 mg | 3% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potassio | 435.6 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Farina integrale
La farina integrale è fatta da grani interi, mantenendo il germe, il salvataggio e l'endosperma, rendendola una scelta nutriente per innumerevoli ricette. Originaria delle pratiche tradizionali di macinazione, porta un sapore di nocciola unico e una consistenza ricca a pane, pasticceria e pancake. Ricca di fibre, vitamine e minerali, la farina integrale è conosciuta per favorire la salute digestiva e fornire energia sostenuta. A differenza delle farine raffinate, offre un indice glicemico più basso, rendendola un'opzione salutare per il cuore in molte diete. Abbraccia la bontà salutare della farina integrale e eleva le tue creazioni culinarie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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