Pane integrale

Pane integrale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (40 grams) contains 101 calories, 5.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.

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596.4
calorie
29.6
proteine
102.5
carboidrati
8.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.7g)
Calorie
596.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.0 g 10%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1159.8 mg 50%
Carboidrati Totali 102.5 g 37%
Fibra Alimentare 15.4 g 55%
Zuccheri 12.8 g
proteine 29.6 g 59%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 253.3 mg 19%
Ferro 5.9 mg 32%
Potassio 544.4 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

68.3%
19.7%
12.0%
Grassi: 72 cal (12.0%)
Proteine: 118 cal (19.7%)
Carboidrati: 410 cal (68.3%)

About Pane integrale

Il Pane Integrale è uno degli alimenti fondamentali realizzato con farina di grano integrale, che conserva il salvagente, il germe e l'endosperma per una massima fibra e nutrienti. Originario delle pratiche tradizionali di panificazione, si abbina bene a una varietà di cucine, dalle europee ai piatti del Medio Oriente. Il Pane Integrale è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti ed è a basso contenuto di grassi saturi, rendendolo un'ottima scelta per una dieta sana per il cuore. Il suo alto contenuto di fibre aiuta la digestione, ti fa sentire sazio più a lungo e supporta il benessere generale. Goditi il Pane Integrale come parte gustosa e salutare dei tuoi pasti!