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Toast integrale

Toast integrale

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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500
calorie
18.7
proteine
87.5
carboidrati
6.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (237.5g)
Calorie
500
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.3 g 8%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 937.5 mg 40%
Carboidrati Totali 87.5 g 31%
Fibra Alimentare 12.5 g 44%
Zuccheri 6.3 g
proteine 18.7 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 125.0 mg 9%
Ferro 5.0 mg 27%
Potassio 250.0 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

72.7%
15.5%
11.8%
Grassi: 56 cal (11.8%)
Proteine: 74 cal (15.5%)
Carboidrati: 350 cal (72.7%)

About Toast integrale

Il Toast ai Cereali Integrali è un'opzione deliziosa e nutriente realizzata con pane integrale, ricco di fibre, vitamine e minerali. Derivante da varie cucine di tutto il mondo, è apprezzato sulle tavole delle colazioni ovunque, dai caffè europei ai diner americani. L'uso di cereali integrali significa che mantiene la crusca e il germe, offrendo più nutrienti rispetto al pane bianco. Ricco di antiossidanti e favorevole alla salute del cuore, il Toast ai Cereali Integrali aiuta anche la digestione e ti fa sentire sazio più a lungo. Che sia accompagnato da avocado, burro di frutta secca o gustato semplicemente, è una scelta salutare per iniziare la giornata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.