1 serving (213 grams) contains 164 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 996.7 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patata intera
La Patata intera è un alimento sano e nutriente apprezzato in tutto il mondo. Ricche di vitamine essenziali, minerali e fibre, queste tuberose versatili hanno origine dalle Ande del Sud America e sono un pilastro di molte cucine. Ricche di potassio e vitamina C, le Patate intere sostengono la salute del cuore e la digestione. Che siano al forno, schiacciate o arrostite, forniscono una base soddisfacente per innumerevoli piatti. Mentre offrono carboidrati energizzanti, optare per metodi di cottura più salutari può aumentarne i benefici. Abbraccia le Patate intere per un'aggiunta deliziosa e nutriente ai tuoi pasti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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