panino integrale

panino integrale

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calorie
19.0
proteine
63.5
carboidrati
12.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
476.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.7 g 16%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.9 mg 5%
Sodio 793.7 mg 34%
Carboidrati Totali 63.5 g 23%
Fibra Alimentare 9.5 g 33%
Zuccheri 7.9 g
proteine 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 317.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

57.2%
17.1%
25.7%
Grassi: 114 cal (25.7%)
Proteine: 76 cal (17.1%)
Carboidrati: 254 cal (57.2%)

About panino integrale

Il Panino integrale è una delizia nutriente, che presenta un pane integrale robusto ricco di fibre e nutrienti essenziali. All'interno, troverai strati di verdure fresche e vibranti come lattuga croccante, pomodori succosi e cetrioli croccanti, accompagnati da opzioni di proteine magre come tacchino o hummus. Con radici in varie cucine, questo panino è apprezzato da coloro che tengono alla salute ovunque. È povero di grassi saturi fornendo energia sostenuta dai cereali integrali. Perfetto per pranzo o uno spuntino veloce, il Panino integrale è un modo delizioso per nutrire il tuo corpo e soddisfare le tue papille gustative.