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Grano integrale di segale

Grano integrale di segale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
502.5
calorie
12.8
proteine
113.8
carboidrati
3.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150g)
Calorie
502.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.8 g 4%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3 mg 0%
Carboidrati Totali 113.8 g 41%
Fibra Alimentare 22.6 g 80%
Zuccheri 1.6 g
proteine 12.8 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 36 mg 2%
Ferro 3.9 mg 21%
Potassio 765 mg 16%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

84.2%
9.5%
6.3%
Grassi: 34 cal (6.3%)
Proteine: 51 cal (9.5%)
Carboidrati: 455 cal (84.2%)

About Grano integrale di segale

. Il Rusco di Frumento è uno snack croccante e delizioso realizzato con farina di frumento integrale, spesso arricchito con ingredienti nutrienti come avena e semi. Originario della cucina indiana, è un amato accompagnamento al tè, aggiungendo una croccantezza soddisfacente al tuo rituale quotidiano. Ricco di fibre e nutrienti essenziali, il Rusco di Frumento supporta la salute digestiva e ti fa sentire sazio più a lungo. Perfetto per un'indulgenza senza sensi di colpa, è l'opzione ideale per chi cerca un'alternativa più salutare senza sacrificare il gusto. Goditi il Rusco di Frumento come spuntino o utilizzalo come base per i tuoi condimenti preferiti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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