1 serving (53 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 190 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 43 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 6.0 g | 21% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.1 mg | 1% | |
| Ferro | 7 mg | 38% | |
| Potassio | 230 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cereali integrali
I cereali integrali sono un'opzione per una colazione nutriente, realizzata al 100% con cereali integrali come avena, grano e orzo. Provenienti dalle pratiche agricole tradizionali, forniscono un inizio robusto alla giornata. Pieni di fibre essenziali e vitamine, i cereali integrali supportano la salute digestiva e aiutano a mantenere livelli di energia costanti. Senza additivi artificiali e con un sapore deliziosamente nocciolato, è una scelta salutare che ti sazia più a lungo. Gustali con latte o yogurt, o guarniti con frutta fresca per un boost ancora più salutare! Inizia la tua giornata nel modo giusto con i cereali integrali!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cereali integrali DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
