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Insalata di tonno di Whole Foods

Insalata di tonno di Whole Foods

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 67/100

1 serving (100 grams) contains 194 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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466.3
calorie
33.7
proteine
4.8
carboidrati
36.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240.4g)
Calorie
466.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 36.1 g 46%
Grassi Saturi 6.0 g 30%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 72.1 mg 24%
Sodio 721.2 mg 31%
Carboidrati Totali 4.8 g 1%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 2.4 g
proteine 33.7 g 67%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 48.1 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 360.6 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

4.0%
28.1%
67.8%
Grassi: 324 cal (67.8%)
Proteine: 134 cal (28.1%)
Carboidrati: 19 cal (4.0%)

About Insalata di tonno di Whole Foods

Il Pane Integrale con Uova è un pasto sano che unisce i sapori nocciolati del pane integrale e la ricca bontà appiccicosa delle uova. Questo piatto delizioso ha radici in varie cucine, mostrando la sua versatilità sui tavoli della colazione in tutto il mondo. Ricco di fibre dei cereali integrali e proteine di alta qualità delle uova, è una scelta nutritiva che ti aiuta a rimanere sazio ed energico per tutta la giornata. Ricco di vitamine e minerali essenziali, il Pane Integrale con Uova non è solo delizioso ma supporta anche una dieta equilibrata, rendendolo un perfetto inizio per la mattina. Goditelo con verdure fresche o una spruzzata di erbe per un'esplosione di sapore aggiuntivo! 5

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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