1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.7 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 4.9 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 30.1 mg | 10% | |
| Sodio | 109.7 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 11.1 g | ||
| proteine | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 95.1 mcg | 475% | |
| Calcio | 287.4 mg | 22% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 368.0 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yogurt intero grasso
Lo yogurt intero è una deliziosa delizia lattiera cremosa ricca di nutrienti. Realizzato con latte intero, conserva i grassi naturali offrendo un sapore ricco e una consistenza spessa e vellutata. Proveniente da varie culture in tutto il mondo, è un pilastro nelle cucine mediterranee e medio orientali. Questo yogurt non solo è una grande fonte di proteine e calcio, ma contiene anche probiotici benefici che supportano la salute intestinale. Sebbene sia più ricco di grassi rispetto ai suoi corrispettivi a basso contenuto di grassi, i grassi sani possono mantenerti sazio più a lungo e supportare l'assorbimento dei nutrienti. Gustalo da solo, con della frutta o come base per frullati: lo yogurt intero è una scelta deliziosa e salutare!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
