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Fagioli interi

Fagioli interi

Legume

Valutazione dell'Elemento: 92/100

1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.

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694
calorie
42
proteine
126
carboidrati
2.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
694
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.4 g 3%
Grassi Saturi 0.4 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 10 mg 0%
Carboidrati Totali 126 g 45%
Fibra Alimentare 30.4 g 108%
Zuccheri 4.2 g
proteine 42 g 84%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 246 mg 18%
Ferro 10.2 mg 56%
Potassio 2966 mg 63%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

72.7%
24.2%
3.1%
Grassi: 21 cal (3.1%)
Proteine: 168 cal (24.2%)
Carboidrati: 504 cal (72.7%)

About Fagioli interi

I Fagioli Integrale sono l'essenza della nutrizione e del sapore, ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali. Provenienti da suoli ricchi e fertili in tutto il mondo, queste leguminose derivano da cucine diverse, dai robusti fagioli neri dell'America Latina ai cremosi fagioli fava del Mediterraneo. Ricchi di antiossidanti e poveri di grassi, supportano la salute del cuore e favoriscono la digestione, rendendoli una perfetta aggiunta a qualsiasi pasto. Goditi la loro versatilità in zuppe, insalate o come contorno delizioso, e scopri i benefici salutari che i Fagioli Integrale portano sulla tua tavola!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.