1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo bianco
Il Merluzzo è un pesce bianco delicato e saporito amato per il suo gusto delicato e la versatilità in cucina. Spesso trovato nelle acque costiere, questo pesce è ricco di proteine e povero di calorie, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Con un dolcezza sottile, si abbina magnificamente a una varietà di spezie e ingredienti, inserendosi perfettamente in cucine che vanno dai classici fish and chips ai piatti mediterranei pepati. Ricco di nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3, il merluzzo promuove la salute del cuore pur essendo a basso livello di mercurio. Godetelo al forno, alla griglia o saltato per un'esperienza culinaria deliziosa e nutriente.
