1 serving (198 grams) contains 228 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 44.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
227.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 392.0 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 8.5 g | 30% | |
| Zuccheri | 2.7 g | ||
| proteine | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.6 mg | 2% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potassio | 429.7 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso bianco con lenticchie
Il riso bianco con le lenticchie è un piatto sostanzioso e nutriente che unisce il soffice riso bianco alle proteiche lenticchie, creando un equilibrio piacevole di consistenze e sapori. Originario di varie cucine di tutto il mondo, tra cui quelle indiane e mediorientali, questo piatto è spesso aromatizzato con spezie e erbe aromatiche. Le lenticchie apportano fibre essenziali, ferro e proteine di origine vegetale, rendendolo una scelta fantastica per un pasto salutare. Mentre il riso bianco fornisce energia veloce, abbinandolo alle lenticchie si aumenta il suo valore nutrizionale, trasformando un alimento di base semplice in un piatto completo e appagante, perfetto per qualsiasi occasione.
