1 serving (198 grams) contains 228 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 44.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
227.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 392.0 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 8.5 g | 30% | |
| Zuccheri | 2.7 g | ||
| proteine | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.6 mg | 2% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potassio | 429.7 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso bianco con lenticchie
Il riso bianco con le lenticchie è un piatto sostanzioso e nutriente che unisce il soffice riso bianco alle proteiche lenticchie, creando un equilibrio piacevole di consistenze e sapori. Originario di varie cucine di tutto il mondo, tra cui quelle indiane e mediorientali, questo piatto è spesso aromatizzato con spezie e erbe aromatiche. Le lenticchie apportano fibre essenziali, ferro e proteine di origine vegetale, rendendolo una scelta fantastica per un pasto salutare. Mentre il riso bianco fornisce energia veloce, abbinandolo alle lenticchie si aumenta il suo valore nutrizionale, trasformando un alimento di base semplice in un piatto completo e appagante, perfetto per qualsiasi occasione.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Riso bianco con lenticchie DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
