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zucca bianca Mor Kulambu

zucca bianca Mor Kulambu

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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141.2
calorie
4.7
proteine
17.6
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
141.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 7.1 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 235.3 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

49.5%
13.2%
37.3%
Grassi: 53 cal (37.3%)
Proteine: 18 cal (13.2%)
Carboidrati: 70 cal (49.5%)

About zucca bianca Mor Kulambu

Il Mor Kulambu di Zucca Bianca è un piatto saporito del Sud dell'India fatto con zucca bianca tenera, yogurt e una miscela di spezie aromatiche. Questo curry confortante presenta ingredienti come semi di senape, foglie di curry e peperoncini verdi, che non solo ne migliorano il sapore ma offrono anche numerosi benefici per la salute. Ricco di vitamine e fibre, la zucca bianca supporta la digestione e rafforza l'immunità, rendendola un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Tradizionalmente servito con riso al vapore, questo piatto incarna magnificamente l'essenza della cucina Tamil, offrendo un modo delizioso per gustare ingredienti sani. Immergiti nei ricchi sapori del Mor Kulambu di Zucca Bianca per un'esperienza nutriente e appagante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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