1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
22.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.6 mg | 2% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 151.3 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About verza
Il Cavolo Bianco è una versatile verdura crocifera, conosciuta per la sua consistenza croccante e il sapore leggermente dolce. Ricco di nutrienti, è ricco di vitamina C, vitamina K e fibre alimentari, promuovendo un sistema immunitario sano e aiutando la digestione. Originario dall'Europa, il cavolo bianco è un pilastro in varie cucine, protagonista in piatti classici come insalata di cavolo, crauti e saltati. Basso in calorie e ricco di antiossidanti, questo verde foglia supporta anche la salute del cuore e la gestione del peso. Goditelo crudo o cotto, e assaporate la bontà croccante del cavolo bianco nei vostri pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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