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fagioli bianchi

fagioli bianchi

Legume

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (185 grams) contains 348 calories, 16.7 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 43.1 grams of carbohydrates.

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347.8
calorie
16.7
proteine
43.1
carboidrati
12.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (185g)
Calorie
 347.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.6 g 16%
Grassi Saturi 1.8 g 9%
Grassi Polinsaturi 5.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 408.9 mg 17%
Carboidrati Totali 43.1 g 15%
Fibra Alimentare 10.9 g 38%
Zuccheri 0.6 g
proteine 16.7 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 155.4 mg 11%
Ferro 6.4 mg 35%
Potassio 963.9 mg 20%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - fagioli bianchi Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar

    Fonte delle Calorie

    48.9%
    18.9%
    32.2%
    Grassi: 113 cal (32.2%)
    Proteine: 66 cal (18.9%)
    Carboidrati: 172 cal (48.9%)

    About fagioli bianchi

    I Fagioli Bianchi sono un legume versatile e nutriente, ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali come acido folico e magnesio. Originari della cucina mediterranea, questi fagioli sono un pilastro in piatti come il cassoulet e il chili di fagioli bianchi. Vantano benefici per la salute del cuore, supportando la digestione e mantenendo stabili i livelli di zucchero nel sangue. Poveri di grassi e ricchi di antiossidanti, i fagioli bianchi aiutano anche nel controllo del peso. Che siano serviti in insalate, zuppe o puree, sono un'aggiunta deliziosa e salutare a qualsiasi pasto. Abbraccia il bene dei fagioli bianchi e esalta le tue creazioni culinarie!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - fagioli bianchi Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.