1 serving (100 grams) contains 114 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
228 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 42 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 12.8 g | 45% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 128 mg | 9% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potassio | 1122 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagiolo bianco
Il Fagiolo Bianco è un legume versatile noto per la sua texture cremosa e sapore delicato. Ricchi di proteine vegetali, fibre e vitamine essenziali, questi fagioli sono un pilastro della cucina mediterranea, spesso presenti in zuppe sostanziose, insalate e stufati. Ricchi di antiossidanti e poveri di grassi, i fagioli bianchi favoriscono la salute del cuore, aiutano la digestione e contribuiscono a controllare il peso. Inoltre, sono una grande fonte di acido folico, ferro e magnesio. Che tu li gusti in una classica minestra o in un'insalata moderna, i fagioli bianchi sono un'aggiunta deliziosa e nutriente a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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