1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 0.8 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 70 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso bianco e integrale
Il riso bianco e il riso integrale sono cereali base apprezzati in tutto il mondo. Il riso bianco, mondato e lucidato, ha una consistenza morbida e un sapore delicato, perfetto per piatti come sushi e risotto. Sebbene sia versatile, è più povero di nutrienti poiché il salvato e il germe sono rimossi. D'altro canto, il riso integrale conserva il suo strato esterno di salvato, offrendo un sapore più nocciolato e una consistenza più masticabile. Ricco di fibre, vitamine e minerali, favorisce la salute digestiva e fornisce energia sostenuta. Ideale per piatti ricchi, il riso integrale è una scelta più salutare per coloro che cercano la nutrizione senza sacrificare il sapore.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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