1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 117.6 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About porridge di grano
Il porridge di grano è un piatto salutare fatto con chicchi di grano intero, cotti lentamente fino a diventare morbidi e cremosi. Originario di varie culture in tutto il mondo, è apprezzato in molte forme, dal sostanzioso alimento base per la colazione in Europa a un pasto sostanzioso in Medio Oriente. Ricco di fibre, vitamine e minerali, questo porridge nutriente favorisce la salute digestiva e aiuta a mantenere i livelli di energia costanti durante il giorno. Che sia guarnito con frutta fresca, miele o noci, il porridge di grano è un'opzione deliziosa e nutriente per qualsiasi pasto, perfetto per chi cerca uno stile di vita sano!
