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grano saraceno

grano saraceno

Grain

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.

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544
calorie
20.2
proteine
116.2
carboidrati
4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (160g)
Calorie
544
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4 g 5%
Grassi Saturi 0.6 g 3%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 8 mg 0%
Carboidrati Totali 116.2 g 42%
Fibra Alimentare 17.1 g 61%
Zuccheri 0.6 g
proteine 20.2 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 52.8 mg 4%
Ferro 5.8 mg 32%
Potassio 648 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

79.9%
13.9%
6.2%
Grassi: 36 cal (6.2%)
Proteine: 80 cal (13.9%)
Carboidrati: 464 cal (79.9%)

About grano saraceno

Il Tartare di Verdure è un piatto vibrante che mette in mostra le verdure di stagione più fresche, finemente tritate, includendo spesso ingredienti come pomodori maturi, cetrioli croccanti e barbabietole terrose, tutti bellamente disposti. Questa prelibatezza rinfrescante proviene dalla cucina francese, dove è celebrata per la sua preparazione cruda, che esalta i sapori e le consistenze naturali degli ingredienti. Ricco di vitamine, fibre e antiossidanti, il Tartare di Verdure è una scelta salutare che promuove la digestione e il benessere generale. Abbinato a una vinaigrette pepata o all'avocado, offre un equilibrio delizioso tra gusto e nutrizione. Perfetto come antipasto leggero o piatto principale rinfrescante, il Tartare di Verdure è un'esperienza gourmet che onora la generosità della natura. 15

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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