1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 162.5 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192.5 mg | 14% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potassio | 780 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci d'acqua
Il Ravanello insalata è un vibrante mix di cimette di cavolfiore fresche e croccanti, succosi pomodorini ciliegia, crauti croccanti e colorati peperoni, il tutto condito con una vinaigrette di limone speziata. Questo piatto delizioso è ispirato alla cucina mediterranea, offrendo una rivisitazione fresca dell'insalata tradizionale. Ricco di vitamine C e K, ricco di fibre e povero di calorie, è un'opzione nutriente per qualsiasi pasto. Inoltre, l'aggiunta di olive e formaggio feta conferisce un tocco ricco e saporito. Perfetto come pranzo leggero o piatto di contorno, questo Insalata di Cavolfiore non è solo delizioso; è anche una scelta salutare per tutti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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