1 serving (30 grams) contains 196 calories, 4.6 grams of protein, 19.6 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
784.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 78.2 g | 100% | |
| Grassi Saturi | 7.4 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 56.6 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 16.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 8.0 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.1 g | ||
| proteine | 18.2 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 529.2 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About noci
Le noci sono un concentrato di potenza ricco di nutrienti, ricchi di grassi sani, proteine e antiossidanti. Provenienti dall'antica Persia, sono un pilastro della cucina mediterranea, aggiungendo una piacevole croccantezza a insalate, dolci e piatti salati. Ricche di acidi grassi omega-3, le noci promuovono la salute del cuore e la funzione cerebrale, mentre il loro alto contenuto di fibre supporta la digestione. Non solo forniscono vitamine e minerali essenziali, ma vantano anche proprietà antinfiammatorie. Incorporare le noci nella tua dieta è un modo facile per migliorare il tuo benessere complessivo e gustare sapori deliziosi allo stesso tempo!
