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Walnuss

Walnuss

Nut

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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800
calorie
20
proteine
16
carboidrati
80
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (120g)
Calorie
800
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 80 g 102%
Grassi Saturi 6 g 30%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carboidrati Totali 16 g 5%
Fibra Alimentare 8 g 28%
Zuccheri 4 g
proteine 20 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 80 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 500 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

7.4%
9.3%
83.3%
Grassi: 720 cal (83.3%)
Proteine: 80 cal (9.3%)
Carboidrati: 64 cal (7.4%)

About Walnuss

Il Walnuss è un noce nutriente derivato dall'albero di noce, vantando una ricca storia che risale a migliaia di anni fa. Ricco di acidi grassi omega-3, antiossidanti e vitamine essenziali, questo superfood promuove la salute del cuore e supporta la funzione cerebrale. Comunemente presente nella cucina mediterranea, il Walnuss aggiunge una piacevole croccantezza a insalate, dessert e persino piatti saporiti. Con il suo sapore unico e i suoi impressionanti benefici per la salute, il Walnuss non è solo una delizia gustosa; è una potenza di nutrizione che arricchisce sia i tuoi pasti che il tuo benessere.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.