1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2142.9 mg | 93% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di wakame Asaka
L'Insalata Wakame Asaka è un piatto vibrante e rinfrescante della cucina giapponese, con succulenta alga wakame, croccanti cetrioli e brillanti carote, il tutto condito con una leggera salsa di sesamo. Ricca di vitamine e minerali, questa insalata è povera di calorie e offre una fonte naturale di acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore. Il sapore umami del wakame si sposa armoniosamente con il croccante delle verdure fresche, rendendolo non solo delizioso ma anche un'aggiunta senza sensi di colpa a qualsiasi pasto. Perfetta come contorno o spuntino nutriente, l'Insalata Wakame Asaka è un modo delizioso per godersi il bottino dell'oceano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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