1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2180 mg | 94% | |
| Carboidrati Totali | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 375 mg | 28% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potassio | 125 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Wakame
Il Wakame è un'alga nutritiva nativa del Giappone e comunemente utilizzata nella cucina asiatica. Ricco di vitamine A, C e K, nonché di minerali come calcio e iodio, supporta la pelle sana e stimola il metabolismo. Spesso presente nella zuppa di miso e nelle insalate, il Wakame aggiunge un delizioso sapore umami. Le sue poche calorie e l'alto contenuto di fibre lo rendono un'ottima scelta per chi cerca una dieta salutare. Abbraccia il Wakame per un'aggiunta deliziosa e nutriente ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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