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Insalata greca

Insalata greca

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 79/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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141.2
calorie
3.5
proteine
11.8
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
141.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 5.9 mg 1%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 11.8 g 4%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 5.9 g
proteine 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.1 mg 7%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

32.4%
9.6%
58.0%
Grassi: 84 cal (58.0%)
Proteine: 14 cal (9.6%)
Carboidrati: 47 cal (32.4%)

About Insalata greca

L'insalata di paese è un piatto fresco e vibrante che porta l'essenza della cucina mediterranea sul tuo tavolo. Ricca di cetrioli croccanti, pomodori succosi, cipolle rosse saporite e peperoni croccanti, è un colorato medley che esplode di sapori. Con il formaggio feta salato e le olive profumate, questa insalata è condita con un delizioso condimento di olio d'oliva e limone. Non è solo deliziosa, ma è anche una scelta salutare—ricca di vitamine, antiossidanti e grassi salutari per il cuore. Goditi l'insalata di paese per un pasto rinfrescante e nutriente che celebra lo spirito del Mediterraneo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.