1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 35.7 g | 45% | |
| Grassi Saturi | 14.3 g | 71% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Carne
La rucola selvatica è una verdura a foglia con un tocco pepato, originaria della regione mediterranea. Conosciuta per le sue foglie verde scuro vibrante, è ricca di nutrienti essenziali come vitamine A, C e K, oltre ad antiossidanti che promuovono la salute generale. Questa verdura versatile brilla in insalate, piatti di pasta e come guarnizione sulle pizze, offrendo un sapore deciso che esalta ogni pasto. Ricca di fibre e povera di calorie, la rucola selvatica supporta la digestione e contribuisce alla salute del cuore. Esalta i tuoi piatti e nutri il tuo corpo con questa verdura deliziosa e densa di nutrienti!
