1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di verdure
La Frittata all'Uovo di Verdure è un piatto vibrante e nutriente che fonde alla perfezione verdure fresche con uova soffici. Originaria dell'Italia, questa ricetta versatile presenta una vasta gamma di ingredienti colorati come spinaci, peperoni e pomodori, tutti saltati per esaltare i loro sapori naturali. Ricca di proteine, vitamine e minerali, la frittata è un'opzione salutare per qualsiasi pasto della giornata. È povera di carboidrati e può essere facilmente resa priva di glutine, rendendola adatta a varie preferenze dietetiche. Goditela calda o fredda, come una deliziosa colazione, brunch o cena leggera, e assapora la bontà degli ingredienti salutari in ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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