1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 529.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Casseruola di verdure
Il Casseruola di Verdure è un piatto delizioso e vibrante, ricco di un mix di verdure colorate come zucchine, peperoni e spinaci, stratificate con una salsa cremosa e finito con una crosta dorata e croccante. Proveniente dalla cucina comfort, questa casseruola è perfetta per riunioni familiari o una cena accogliente durante la settimana. Non è solo gustosa; è anche un'opzione più salutare, ricca di fibre e vitamine essenziali, oltre a rappresentare un ottimo modo per inserire quelle verdure. Inoltre, è facilmente personalizzabile—aggiungi i tuoi ingredienti preferiti per un tocco personale! Goditi il benessere della Casseruola di Verdure, dove la salute incontra la bontà!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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