Blog Research API Download App
Insalata di verdure miste

Insalata di verdure miste

Salad

Valutazione dell'Elemento: 87/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
119.0
calorie
4.8
proteine
23.8
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
119.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 47.6 mg 2%
Carboidrati Totali 23.8 g 8%
Fibra Alimentare 7.1 g 25%
Zuccheri 7.1 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 95.2 mg 7%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 714.3 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

80.1%
16.1%
3.8%
Grassi: 4 cal (3.8%)
Proteine: 19 cal (16.1%)
Carboidrati: 95 cal (80.1%)

About Insalata di verdure miste

Insalata Mista di Verdure è un mix vibrante di verdure fresche e croccanti che delizia il tuo palato. Esplosivo di colori, presenta cetrioli croccanti, pomodori succosi, dolci peperoni e rucola pepata, il tutto mescolato per una croccantezza deliziosa. Originaria della cucina mediterranea, quest'insalata celebra la freschezza degli ingredienti dalla fattoria alla tavola. Piena di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, supporta uno stile di vita sano pur essendo povera di calorie. Goditela come contorno rinfrescante o come pasto leggero e sblocca i sapori della natura ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.