1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 11.0 g | 39% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure e fagioli
Le verdure e i legumi sono energici, ricchi di nutrienti che fungono da base per innumerevoli cucine di tutto il mondo. Dal verde croccante del cavolo riccio e ai colorati peperoni alle ricche fagioli neri e lenticchie, questi ingredienti portano sapori e ricchezza ai piatti. Ricchi di vitamine, minerali e fibre, promuovono la salute del cuore, agevolano la digestione e mantengono stabili i tuoi livelli di energia. Goduti in tutto, dalle insalate mediterranee ai piccanti stufati messicani, le verdure e i legumi forniscono un modo delizioso per nutrire il tuo corpo mentre deliziano il tuo palato. Abbraccia i benefici delle verdure e dei legumi in ogni pasto!
