1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.3 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 2.8 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 14.8 mg | 4% | |
| Sodio | 348.3 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.7 g | 9% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 81.5 mg | 6% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 279.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di verdure
Il Soia è un legume versatile, ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali. Originario dell'Asia orientale, è un elemento base in molte cucine, tra cui il tofu giapponese e il tempeh coreano. Ricco di grassi sani per il cuore e antiossidanti, i fagioli di soia possono sostenere la salute cardiovascolare offrendo anche opzioni a base vegetale per vegetariani e vegani. Tuttavia, alcune persone potrebbero avere allergie alla soia o non gradire il suo sapore unico. Complessivamente, consumati con moderazione, i fagioli di soia sono un'aggiunta nutriente a una dieta equilibrata.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zuppa di verdure DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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