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Pasticcio di Verdure

Pasticcio di Verdure

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorie
5.7
proteine
28.3
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
188.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carboidrati Totali 28.3 g 10%
Fibra Alimentare 3.8 g 13%
Zuccheri 4.7 g
proteine 5.7 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 424.5 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

63.5%
12.8%
23.7%
Grassi: 42 cal (23.7%)
Proteine: 22 cal (12.8%)
Carboidrati: 113 cal (63.5%)

About Pasticcio di Verdure

Il Pasticcio di Verdure è un piatto sostanzioso e confortante, perfetto sia per vegani che per vegetariani. Ricco di verdure colorate come carote, piselli e mais, è ricco di nutrienti e fibre. Radicato tradizionalmente nella cucina britannica, questo piatto presenta un ripieno di lenticchie saporito, cotto a fuoco lento in un ricco brodo di verdure e erbe per un intenso sapore. Coperto con purè di patate cremoso, è un pasto sano che è povero di grassi saturi e ricco di proteine a base vegetale. Un modo delizioso per gustare le tue verdure, porta calore e soddisfazione sulla tavola, rendendolo un piatto familiare perfetto.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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