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Verdure sabzi

Verdure sabzi

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorie
4.8
proteine
23.8
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
190.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 23.8 g 8%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 6.3 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.4 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 555.6 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

51.3%
10.4%
38.3%
Grassi: 71 cal (38.3%)
Proteine: 19 cal (10.4%)
Carboidrati: 95 cal (51.3%)

About Verdure sabzi

Il Guscio di Verdure è una deliziosa leccornia ripiena di un variegato insieme di verdure fresche come spinaci, carote, piselli e peperoni, il tutto avvolto in un guscio dorato e friabile. Proveniente da varie cucine di tutto il mondo, questo snack salato è particolarmente popolare nei piatti indiani, mediorientali e mediterranei. Ricco di nutrienti, il Guscio di Verdure offre una buona dose di vitamine e fibre, rendendolo un'opzione più salutare rispetto ai gusci più pesanti riempiti di carne. Goditelo come snack o come pasto leggero e assapora il delizioso mix di sapori e consistenze! 2

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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