1 serving (140 grams) contains 354 calories, 11.6 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 40.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
240.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.8 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 4.5 g | 22% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.3 g | ||
| Colesterolo | 13.3 mg | 4% | |
| Sodio | 518.7 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 2.3 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 3.8 mcg | 19% | |
| Calcio | 181.4 mg | 13% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potassio | 121.6 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quesadilla di verdure
La Quesadilla di Verdure è una deliziosa fusione di sapori, con verdure grigliate come peperoni, cipolle e spinaci racchiusi tra due tortillas croccanti. Originaria della cucina messicana, questo piatto saporito non è solo un trattamento gustoso ma anche un'opzione più salutare. Ricca di fibre e vitamine essenziali, le verdure forniscono una spinta nutritiva, mentre il formaggio filante aggiunge ricchezza e soddisfazione. Perfetta per un pasto rapido o uno spuntino, la Quesadilla di Verdure è un piatto versatile che può essere apprezzato da tutti, diventando un'aggiunta deliziosa a ogni tavola.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Quesadilla di verdure DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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