1 serving (135 grams) contains 120 calories, 11.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.9 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.0 g | ||
| Colesterolo | 5.4 mg | 1% | |
| Sodio | 386.1 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 3.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0.3 g | 1% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 75.6 mcg | 377% | |
| Calcio | 91.8 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 310.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Omelette di verdure
L'Omelette di Verdure è un piatto colorato e nutriente che unisce uova fresche con una varietà di verdure vibranti, come peperoni, spinaci, cipolle e pomodori. Originaria della classica cucina per la colazione, questo pasto versatile non è solo delizioso ma è anche ricco di proteine e vitamine, rendendolo una scelta eccellente per un inizio sano della giornata. La miscela di verdure ricche di fibre aggiunge nutrienti essenziali pur mantenendo sotto controllo le calorie. Perfetta per qualsiasi pasto, l'Omelette di Verdure è un'opzione salutare che soddisfa sia il tuo palato che i tuoi obiettivi dietetici. Goditi un assaggio di benessere nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Omelette di verdure DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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