1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carboidrati Totali | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 7.7 g | 27% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 384.6 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di verdure e lenticchie
La Zuppa di Verdure e Lenticchie è un piatto robusto e nutriente ricco di verdure vibranti come carote, sedano e spinaci, combinato con lenticchie ricche di proteine. Originaria di varie cucine culturali, è un pilastro nelle diete mediterranee e mediorientali. Questa gustosa zuppa è povera di grassi e ricca di fibre, rendendola un'ottima scelta per un pasto sano. Le lenticchie forniscono nutrienti essenziali, mentre le verdure colorate aggiungono abbondanza di vitamine e minerali. Perfetta per una cena accogliente o un pranzo nutriente, la Zuppa di Verdure e Lenticchie non è solo deliziosa; è un abbraccio caloroso in una ciotola!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
