1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 238.1 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Uthapam
Uthapam è un delizioso piatto del sud dell'India realizzato con una pastella di riso e lenticchie fermentate, essenzialmente una pancake spessa. Guarnito con una variegata gamma di verdure fresche come pomodori, cipolle e peperoncini, offre una piacevole miscela di sapori. Originario dal cuore del sud dell'India, l'Uthapam è una scelta nutriente, ricca in carboidrati e proteine, e ricca di vitamine provenienti dalle verdure. Perfettamente abbinato con chutney di cocco e sambar, questo pasto sano non solo è appagante ma rappresenta anche un'opzione fantastica per coloro che cercano un boccone sano ma sostanzioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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