1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.3 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 76 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 118.0 g | 42% | |
| Fibra Alimentare | 36.6 g | 130% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 50.4 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 15.1 mg | 83% | |
| Potassio | 1966 mg | 41% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie Urad
Urad Daal è un legume ricco di nutrienti, comunemente usato nella cucina indiana, noto per la sua distintiva pelle nera e l'interno bianco e cremoso. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, supporta la salute muscolare e la digestione. Spesso presente in piatti come dals, idli e dosa, l'Urad Daal aggiunge un ricco sapore terroso. È anche celebrato per il suo basso indice glicemico, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Integrare l'Urad Daal nei tuoi pasti non solo migliora il sapore ma aumenta anche l'apporto nutrizionale, rendendolo un pilastro nelle case di tutto il mondo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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