1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 13.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 571.4 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Upo
L'Upo è una verdura unica e versatile conosciuta come zucca bottiglia, proveniente dalle cucine asiatiche, particolarmente popolare nei piatti indiani e filippini. Questa zucca ricca di nutrienti vanta un sapore leggero e un alto contenuto di acqua, rendendola un'ottima scelta per l'idratazione. Ricca di vitamina C e B, l'Upo supporta il sistema immunitario e favorisce una digestione sana. Sia saltata, cotta a vapore o frullata in zuppe, l'Upo è povera di calorie e naturalmente priva di grassi, offrendo un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Sperimenta il gusto rinfrescante e i benefici per la salute dell'Upo nella tua cucina oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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