1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
21 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 72 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.1 g | 7% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 501 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci crudi
Gli Spinaci Crudi sono una vivace verdura a foglia ricca di nutrienti. Questa popolare verdura, originaria della Persia, è un pilastro della cucina mediterranea e si trova spesso in insalate, frullati e vari piatti in tutto il mondo. Ricchi di vitamine A, C e K, offrono potenti antiossidanti e favoriscono una pelle e una vista sana. Inoltre, il loro elevato contenuto di ferro supporta i livelli di energia, mentre la fibra favorisce la digestione. Godere degli spinaci crudi è un modo facile e delizioso per potenziare la tua salute e aggiungere un tocco di freschezza ai tuoi pasti!
