1 serving (43 grams) contains 158 calories, 6.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
633.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.5 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 110.4 g | 40% | |
| Fibra Alimentare | 12.0 g | 42% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 24.3 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.8 mg | 6% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potassio | 968.4 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quinoa cruda
La quinoa cruda è un seme ricco di nutrienti che proviene dalla regione andina del Sud America. Spesso acclamata come un superfood, è ricca di proteine, fibre e aminoacidi essenziali, rendendola una scelta fantastica per vegetariani e appassionati di salute. La quinoa è senza glutine, povera di calorie e ricca di vitamine e minerali, tra cui magnesio, ferro e vitamine del gruppo B. Il suo gusto nocciolato e la sua texture versatile la rendono un'aggiunta popolare a insalate, bowl e anche prodotti da forno. Quando scegli la quinoa cruda, stai abbracciando un ingrediente salutare che rifornisce il tuo corpo di energia e sostanze nutritive.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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