1 serving (100 grams) contains 357 calories, 10.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 73.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
714 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.2 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 146.6 g | 53% | |
| Fibra Alimentare | 7 g | 25% | |
| Zuccheri | 4.4 g | ||
| proteine | 21 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 240 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Orzo crudo
L'Orzo Crudo è una pasta versatile a forma di chicchi di riso, fatta con semola di grano duro. Originario dall'Italia, è uno dei pilastri della cucina mediterranea, spesso presente in zuppe, insalate e piatti al forno. Ricco di carboidrati, l'orzo crudo fornisce una grande fonte di energia, mentre il suo basso contenuto di grassi lo rende un'opzione leggera per i pasti. Inoltre, può essere una buona fonte di ferro e vitamine del gruppo B, contribuendo a una dieta equilibrata. Che sia mescolato con verdure fresche o servito come contorno abbondante, l'orzo crudo è perfetto per aggiungere consistenza e nutrizione ai tuoi piatti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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