1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
706 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.2 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentare | 21.4 g | 76% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 51.6 g | 103% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 112 mg | 8% | |
| Ferro | 13 mg | 72% | |
| Potassio | 1354 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie crude
Le Lenticchie non cotte sono legumi piccoli e nutrienti che si presentano in vari colori, tra cui verde, marrone e rosso. Ricche di proteine, fibre e vitamine essenziali, sono un pilastro di molte cucine, in particolare nei piatti indiani, medio-orientali e mediterranei. Questi piccoli alimenti sono naturalmente poveri di grassi e ricchi di antiossidanti, promuovendo la salute del cuore e aiutando la digestione. Versatili e facili da cucinare, le lenticchie non cotte possono essere trasformate in zuppe, insalate o stufati sostanziosi, rendendole un'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto. Abbraccia i ricchi sapori e i benefici per la salute delle lenticchie non cotte oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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